本文摘要：“菠菜和香菇是极致人组，去脂效果也是一流的，香菇的营养价值也是较为多的，能提升身体免疫力。菠菜中含有低纤维和矿物质，让你肌肤更为紧实有弹性。此菜酸甜素雅，营养非常丰富，鲜香鲜美。 ” 食材明细主料香菇4个菠菜200克鸡蛋4个胡萝卜1根大葱1根辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性香菇菠菜的作法步骤14个香菇，200克菠菜，4个鸡蛋，1根胡萝卜，1根大葱。2香菇洗涤切片。3菠菜择洗整洁，焯水10秒，过凉，控干切段可用。4胡萝卜洗涤去皮切片。

“菠菜和香菇是极致人组，去脂效果也是一流的，香菇的营养价值也是较为多的，能提升身体免疫力。菠菜中含有低纤维和矿物质，让你肌肤更为紧实有弹性。此菜酸甜素雅，营养非常丰富，鲜香鲜美。

” 食材明细主料香菇4个菠菜200克鸡蛋4个胡萝卜1根大葱1根辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性香菇菠菜的作法步骤14个香菇，200克菠菜，4个鸡蛋，1根胡萝卜，1根大葱。2香菇洗涤切片。3菠菜择洗整洁，焯水10秒，过凉，控干切段可用。4胡萝卜洗涤去皮切片。

5准备好所有食材。6先煎好鸡蛋。7平底锅冷却加点油油炸香葱胡萝卜和香菇。

8最后再加杨世好的菠菜，煮好的鸡蛋，水煮特五香粉翻炒均匀分布就可以了。9营养爱吃的香菇菠菜。

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