本文摘要：“酸爽鲜美，香辣美味，不必动火煎炒，还能降三低，合适中老年朋友食用。” 食材明细主料木耳200g辅料洋葱1个花生适度醋1勺蚝油1匙白糖1匙小米椒适度蒜适度香油适度甜辣口味蒸工艺半小时耗时非常简单可玩性老醋木耳的作法步骤1食材。2木耳泡发半天，托去根部，清除整洁。 3锅中倒水，水开后敲木耳杨世1分钟。4洋葱托小块。 5蒜、小米椒磨碎。6调汁：1匙白糖、1匙蚝油、3匙醋、半匙香油，混合成汁。7木耳焯水后过凉水，放进盘中，放入洋葱。8马利亚上蒜末和小米椒。 9浇入料汁。

“酸爽鲜美，香辣美味，不必动火煎炒，还能降三低，合适中老年朋友食用。” 食材明细主料木耳200g辅料洋葱1个花生适度醋1勺蚝油1匙白糖1匙小米椒适度蒜适度香油适度甜辣口味蒸工艺半小时耗时非常简单可玩性老醋木耳的作法步骤1食材。2木耳泡发半天，托去根部，清除整洁。

3锅中倒水，水开后敲木耳杨世1分钟。4洋葱托小块。

5蒜、小米椒磨碎。6调汁：1匙白糖、1匙蚝油、3匙醋、半匙香油，混合成汁。7木耳焯水后过凉水，放进盘中，放入洋葱。8马利亚上蒜末和小米椒。

9浇入料汁。10最不作马利亚上炸好的花生米。

11酸爽鲜美，香辣美味，不必动火煎炒，还能降三低，合适中老年朋友食用。

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