本文摘要：“紫菜苔营养价值功效：降血压 消肿 养胃健胃 健脾养脾 节食 摄入止痛 降血脂，现在的紫菜台十分帕爱吃。” 食材明细主料紫菜台400克辅料蒜末少许盐少许油少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性清炒紫菜台的作法步骤1紫菜台放清水泡浸整洁2摘取成段，长度随便，切点蒜末3热锅放油，下蒜末炒香4敲紫菜台下去翻炒至软5调少许盐炒匀才可6成品。

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