本文摘要：1材料（3-4盘份）：鸡脯肉300克，洋葱250克，土豆300克，胡萝卜150克，青豆25克。块状咖喱调料70克。 2意大利面条600克，西兰花30克。3胡萝卜洗涤、土豆去皮、洋葱捆绑外衣、鸡脯洗涤，全部小块1厘米左右见方的小丁。 4准备好咖喱调料块掰开5锅加压重新加入食用油。油热下入鸡脯肉翻炒均匀分布。6先放入胡萝卜丁翻炒均匀分布然后依序放入土豆、洋葱、青豆翻炒均匀分布。7不时翻炒八成熟期左右，重新加入600毫升水，浸泡如有浮沫请求撇去。

1材料（3-4盘份）：鸡脯肉300克，洋葱250克，土豆300克，胡萝卜150克，青豆25克。块状咖喱调料70克。

2意大利面条600克，西兰花30克。3胡萝卜洗涤、土豆去皮、洋葱捆绑外衣、鸡脯洗涤，全部小块1厘米左右见方的小丁。

4准备好咖喱调料块掰开5锅加压重新加入食用油。油热下入鸡脯肉翻炒均匀分布。6先放入胡萝卜丁翻炒均匀分布然后依序放入土豆、洋葱、青豆翻炒均匀分布。7不时翻炒八成熟期左右，重新加入600毫升水，浸泡如有浮沫请求撇去。

8大火开锅中小火熬10分钟左右，汤汁收2/3左右停战重新加入咖喱块。9加热均匀分布调料块几乎融化。

10还击微火米饭5分钟左右，咖喱呈圆形糊状停战。11我卖的新鲜意大利面条，截成20厘米左右的段。12另所取一段胡萝卜托成片，卡一下花片更加可爱，西兰花洗涤摘成小朵。

13水烧开，先导进胡萝卜片和西兰花烫熟。14捞起沥净水分放小碗中可用。15下入面条16面条蒸熟。

17另打算一盆温开水重新加入一叉匙盐和1茶匙色拉油，捞起面条过一下水，也可以沥净水分沾色拉油。18面条沥净水分放进盘中。19倒入上咖喱酱放进胡萝卜片和西兰花，蒸皆才可食用。

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