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【粤菜】土豆炒海米 (减肥菜谱3)的做法_yobo体育官网下载

本文摘要:1海米冷水发好之后鱼肉可用,蒜和葱花都托好可用。2土豆小块滚刀块之后冷水在水里,洗洗整洁。3锅里推倒少量的油,爆香蒜片,和葱白部分之后放进海米,煸炒。 再行放入1勺配料之后煸炒。4放进土豆块,煸炒之后,重新加入酱油1勺,盐半勺,翻炒均匀分布。5放入热水,没有过土豆的一半,垫上锅盖,中火熬至4分钟左右,中途忘记进锅盖翻炒均匀分布。6汤汁不受的差不多之后,关火,重新加入半勺鸡精,马利亚上葱花翻炒均匀分布之后,出有锅装盘。 7好了,成品。

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再行放入1勺配料之后煸炒。4放进土豆块,煸炒之后,重新加入酱油1勺,盐半勺,翻炒均匀分布。5放入热水,没有过土豆的一半,垫上锅盖,中火熬至4分钟左右,中途忘记进锅盖翻炒均匀分布。6汤汁不受的差不多之后,关火,重新加入半勺鸡精,马利亚上葱花翻炒均匀分布之后,出有锅装盘。

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