本文摘要：“非常简单家常菜。” 食材明细主料四季豆600g鸡胸肉250g辅料蒜4瓣蚝油1大匙玉米油2大匙咸香口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性鸡肉油炸四季豆的作法步骤1预先腌制好的鸡胸肉，一半用来炒面，只剩的用来油炸四季豆了。(鸡胸肉托细条，用蚝油，配料，生抽，老抽，糖和生粉捉烘，敲冰箱留存才可，可存2-3天。 )2四季豆摘洗整洁。3蒜拍电影施明德去皮切片。 4不粘锅放进1大匙油烧热，放进鸡肉大火油炸。5炒至煮熟可用。6另起油锅，把蒜片爆香。7放进四季豆油炸1-2分钟。

“非常简单家常菜。” 食材明细主料四季豆600g鸡胸肉250g辅料蒜4瓣蚝油1大匙玉米油2大匙咸香口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性鸡肉油炸四季豆的作法步骤1预先腌制好的鸡胸肉，一半用来炒面，只剩的用来油炸四季豆了。(鸡胸肉托细条，用蚝油，配料，生抽，老抽，糖和生粉捉烘，敲冰箱留存才可，可存2-3天。

)2四季豆摘洗整洁。3蒜拍电影施明德去皮切片。

4不粘锅放进1大匙油烧热，放进鸡肉大火油炸。5炒至煮熟可用。6另起油锅，把蒜片爆香。7放进四季豆油炸1-2分钟。

8放入少许水和蚝油，蒸熬至煮熟。9放进鸡肉炒匀才可。10非常简单慢手家常菜。

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