本文摘要：“腰椎受伤了，不方便做到简单的事饭菜，就清炖了一锅牛肉，肉和汤分对外开放一起，用来做菜或做面。” 食材明细主料煮牛肉200克番茄1个洋葱半个花生油1汤匙食盐1克鸡精小许生抽5克辅料葱叶小许咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性洋葱番茄炒牛肉的作法步骤1取熟牛肉。2略为改刀。 3洋葱去皮洗涤切块。4番茄洗涤切块。5热锅冷油，油热放食盐。6敲洋葱和番茄块翻炒。 7喂食放。8翻炒至汤汁不多的时候。9所取小许牛肉汤，放菜里，为了更加熟透。 10熬至肉汤开锅，翻炒几下。

“腰椎受伤了，不方便做到简单的事饭菜，就清炖了一锅牛肉，肉和汤分对外开放一起，用来做菜或做面。” 食材明细主料煮牛肉200克番茄1个洋葱半个花生油1汤匙食盐1克鸡精小许生抽5克辅料葱叶小许咸鲜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性洋葱番茄炒牛肉的作法步骤1取熟牛肉。2略为改刀。

3洋葱去皮洗涤切块。4番茄洗涤切块。5热锅冷油，油热放食盐。6敲洋葱和番茄块翻炒。

7喂食放。8翻炒至汤汁不多的时候。9所取小许牛肉汤，放菜里，为了更加熟透。

10熬至肉汤开锅，翻炒几下。11葱叶磨碎。12敲葱叶。

13敲鸡精翻炒均匀分布才可。14装盘。15成品。

16成品。来自 不做到妖精好多年 的作品用于的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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